• 夏季上班族提神八招 拳头按压释放疲惫

    夏季天气炎热,让人烦躁,上班族在夏季上班的时候会感到没有精神,昏昏欲睡,上班族如何做才能够拥有十足的精力呢?今天小编就为大家推荐一些能够帮助上班族提高精力的方法,让上班族不再昏昏欲睡,一起来看看吧!秘方一...

    2020-03-24 7
  • 如何锻炼效果是最好?13个最有效的腹肌锻炼方法

    如何锻炼效果是最好?1、单车式通过仰卧于地面上,模拟蹬自行车踏板的方式交替训练腹肌的方式。共需做两组,每组24次(左右脚各伸展12次),每组之间允许有30秒的休息时间。2、仰卧卷腹最经典的腹肌训练动作,其主要作用...

    2020-03-24 10
  • 有图有真相!真人示范丰胸按摩操

    真人示范按摩操专家说等边三角形的胸部是最完美的,那有什么好的丰胸方法能塑造完美胸型呢?下面小编就来推荐一套真人示范的丰胸按摩操给大家,平时在家里就可以做丰胸按摩,让你的胸部Up Up!单颗美胸按摩马杀鸡拉提:...

    2020-03-24 9
  • 如何徒手锻炼腹肌 每天8分钟专业动画解读

    如下图,大腿与小腿成90度,仰起、躺下。如下图,双手抱头,大腿小腿位置不变。依次抬起左、右大腿,头部向膝盖靠近30次后进行下一步。休息15s。如下图,双手抱头平躺。依次抬起左腿、右腿,再放下左腿、右腿。如下图,...

    2020-03-24 7
  • 小孩肚子有蛔虫怎么办?3个食疗方去除虫虫

    肚子有蛔虫推荐3个有效食疗1、使君子蒸肉可治小儿肠道蛔虫及营养不良等症。每遇婴幼儿不想吃东西,面部苍白,日渐消瘦,腹胀且痛、口渴烦躁等症状出现时,即可吃此菜,定见疗效。材料:使君子5-10克,猪瘦肉100克,盐少...

    2020-03-16 10
  • 中医提醒 4类小孩易得近视

    前几日网上爆出了激光治近视手术存后遗症的消息,那你知道哪些儿童易得近视吗?中医提醒,4类小孩易得近视眼!1、早产儿童早产2周或2周以上的小儿,其在儿童期常发生近视眼。这些儿童发生近视眼的机理,与低出生体重儿...

    2020-03-16 5
  • 注意:六个好习惯增强男人性能力

    起床后:打个哈欠健康专家指出,打哈欠时会产生一种叫做氧化氮的质进入大脑时,可以控制呼吸,并给阴茎输送必要的能量。如此一来,一氧化氮便可以顺利地达到阴茎,性能力就此得到提升。睡前:按摩每日睡前按摩5分钟,...

    2020-02-28 9
  • 如何正确使用卫生巾 卫生巾使用3个误区要避免

    女性来月经后卫生巾是必不可少的生活用品,它就像女性的姐妹一样,每个月都有那么几天伴随着女性朋友,但是现在市面上的卫生巾很多,女性在选择卫生巾时一定要谨慎,大多数女性都了解卫生巾,但是懂得卫生巾的使用方...

    2020-02-28 6
  • 如何断奶 17个科学断奶的小技巧

    如何断奶 17个科学断奶的小技巧 母乳在宝宝半岁以内是最好的天然食品,但对1岁以后的宝宝生长发育所必需的矿物质、维生素等相对较少,母乳已经无法满足宝宝的全部需要了。即使是吃母乳的1岁以内的宝宝,也需要适当增加...

    2020-02-24 3
  • 中老年人健走的3大注意和4大误区

    3个正确的要点一、双手用力摆专家提醒健走者,首先要审视自己平时的走路习惯,改掉不好的部分。比如有人走路时为了舒服,喜欢驼着背、背着手,这是不对的,“健走”一定要把脊柱挺直了走;另外,一般人走路时不太重视四...

    2020-02-24 2
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